Hva er mer skadelig: vaping eller sigaretter. Ekspertuttalelse

Mange brukere, leger og forskere lurer på hva som er mest skadelig – damp eller sigaretter. Det er utført flere studier på dette temaet de siste årene. Forskere har konkludert med at det å fullstendig forlate klassiske sigaretter til fordel for vaping bidrar til å forbedre velvære. Men det er enda bedre å ikke røyke i det hele tatt. Denne artikkelen beskriver hvorfor.

Hvordan vape fungerer

For å forstå hva som er mer skadelig enn en sigarett eller en elektronisk sigarett, er det verdt å forstå operasjonsprinsippet. Enheten til en elektronisk sigarett er ganske enkel. Den består av en forstøver, en varmeovn, en væskekapsel og et batteri. Under oppvarming begynner den velduftende væsken å fordampe.

Men det er ikke røyk som produseres, slik tilfellet er med en vanlig sigarett, men damp. Den inneholder nikotin, smakstilsetninger og dufter. Hvis du undersøker om en elektronisk sigarett eller en vanlig sigarett er mer skadelig, kan du fremheve flere fordeler med vaping:

• lav damptemperatur;
• fravær av karbonmonoksid, karbondioksid og andre forbrenningsprodukter;
• kreftfremkallende stoffer og frie radikaler, som er tilstede i store mengder i tobakksrøyk, dannes ikke;
• ingen ubehagelig lukt.

Hva er mer skadelig - en sigarett eller en vape: en gjennomgang av vitenskapelig forskning

Men ikke tro at damp ikke påvirker helsen og er derfor helt trygt.Faktisk må du finne ut hva som er verre enn vaping eller sigaretter. For å gjøre dette, er det først og fremst tilrådelig å stole på resultatene av vitenskapelig forskning.

2018-studie

En av de siste ble holdt i 2018 på NASEM Academy (USA). En gruppe forsøkspersoner ble bedt om å helt gi opp vanlige sigaretter og bytte til elektroniske. Takket være dette klarte forskere å finne ut hva som er farligere enn vaping eller sigaretter. Forskerne konkluderte med at på kort sikt vil fullstendig bytte til vaping ha en positiv effekt på helsen.

Forsøkspersonene bemerket at de begynte å hoste mindre og puste bedre. Generelt har helsen deres normalisert seg. Dessuten røykte de uten restriksjoner. Men det var ikke noe valg mellom vaping eller sigaretter, siden de som en del av eksperimentet ble bedt om å bare bruke en elektronisk enhet.

Det er imidlertid verdt å huske på at disse funnene bare gjelder de fleste. Tvert imot, noen representanter synes det er vanskeligere å inhalere damp - de begynner å kveles. I tillegg inneholder e-væsker også nikotin. Når du lurer på hva som vil skje hvis du røyker en vape, bør det sies at det fortsatt er helsemessige konsekvenser:

• forstyrrelse av hjernens funksjon;
• svekkelse av selvkontroll og oppmerksomhet;
• økt irritabilitet;
• økt blodtrykk og puls;
• økt belastning på hjertet;
• risiko for å utvikle vaskulære sykdommer;
• allergiske reaksjoner på dufter.

Forskning har ennå ikke tatt hensyn til langsiktige helseeffekter av elektroniske enheter fordi de er relativt nye. Slik sett er det vanskelig å si hva som er best: sigaretter eller elektroniske sigaretter.

Det er også verdt å tenke på at hvis brukeren fortsetter å bruke både vapes og tradisjonelle sigaretter, øker helseskaden. Dette skyldes høyt forbruk av nikotin, som har en negativ effekt på hjerte- og karsystemet, luftveiene og fordøyelsessystemet.

2021-studie

Nylig har forskere igjen satt seg fore å undersøke om sigaretter eller e-sigaretter er verre. Denne gangen startet en internasjonal gruppe forskere arbeidet. 3700 frivillige i ulike aldre ble valgt ut som forsøkspersoner. De ble delt inn i 2 grupper:

1. Den første er at brukere har gått fullstendig over til vaping.
2. Det andre er at brukere røykte både elektroniske og vanlige sigaretter.

Noen måneder senere målte forskerne innholdet av stoffer i blodet som stimulerer oksidative prosesser som er helsefarlige. Det var mulig å finne ut at i den første gruppen gikk antallet av disse forbindelsene ned, og i den andre økte det.

Basert på dette kan vi tydelig konkludere med at det er bedre å røyke – sigaretter eller elektroniske sigaretter. Vapes er virkelig tryggere for helsen din. Men uansett har de som ikke røyker i det hele tatt enda lavere nivåer av farlige stoffer i blodet.

Det er også tydelig at kombinert bruk av begge typer produkter øker de negative helseeffektene. Det har ennå ikke vært mulig å fastslå de eksakte årsakene til dette. Det er imidlertid en antagelse om at de som røyker vapes og vanlige sigaretter får mye mer nikotin og andre skadelige stoffer.

Hvor farlig er vapes uten nikotin?

Det er ikke nok å vurdere bare spørsmålet om vaping eller sigaretter er tryggere. Du bør også forstå hvor farlig vaping er, hvis væsken ikke inneholder nikotin.Dessverre er de også helseskadelige, siden de i alle fall inneholder propylenglykol og glyserin.

I seg selv er de ikke farlige, men når de varmes opp, dannes aldehyder og andre biprodukter fra disse forbindelsene:

• acetaldehyd (har potensiell kreftfremkallende aktivitet);
• glyoksal (kan føre til mutasjoner);
• formaldehyd (kreftfremkallende);
• akrolein (fører til irritasjon av overflaten av luftveiene).

Det viser seg at å røyke en vape, selv uten nikotin, bokstavelig talt forgifter kroppen. I tillegg inneholder væsker smaksstoffer (for eksempel diacetyl), som også kan påvirke lungefunksjonen negativt.

Når er vaping nyttig?

Studiene som er beskrevet lar oss si entydig hva som er bedre - en elektronisk sigarett eller en vanlig sigarett. Vaping er faktisk mindre skadelig, men enda bedre er det å ikke røyke i det hele tatt. Så det er bare ett tilfelle der en elektronisk enhet er mer nyttig. Hvis en person skal slutte å røyke, bør han gå gjennom 2 stadier:

1. Bytt fullstendig til vapes, eliminer sigaretter.
2. Gi helt opp vaping, dvs. fra røyking generelt.

Dessuten må du først bruke de væskene som inneholder omtrent samme mengde nikotin. Kjøp deretter mindre og mindre sterke væsker, og fjern deretter bruken gradvis.

I dette tilfellet er det ikke nødvendig å forstå hva forskjellen er mellom en vape og en elektronisk sigarett. Faktisk er operasjonsprinsippet det samme, men de første modellene så helt ut som vanlige sigaretter. Derfor fikk de et slikt navn.

Fra den presenterte anmeldelsen er det ganske klart at sigaretter eller vaping uten nikotin er mer skadelig. Hvis du ordner alle alternativene etter grad av skadelighet, vil du få følgende liste (i synkende rekkefølge):

1. Sigaretter.
2. Vape med nikotin.
3. Vape uten nikotin.
4. Fullstendig røykeslutt.

Tydeligvis, som er bedre - røyking eller vaping. Elektroniske enheter er ikke like farlige sammenlignet med klassiske produkter. Men hvis en person ikke røyker, er det ingen vits i å begynne å gjøre det. Og hvis han ønsker å slutte, vil en elektronisk enhet hjelpe ham.