Farene ved å sove med vifte på
På varme sommernetter er det noen ganger veldig vanskelig å sove: du kaster deg rundt og leter etter et kjøligere sted. Og for ikke å lide i varmen er det mange som slår på viften, både dag og natt. Men ikke alle tenker over hva konsekvensene av dette kan bli.
La oss nå finne ut hvorfor det er farlig å sove med en vifte, og hva konsekvensene kan være.
Innholdet i artikkelen
Du kan få en alvorlig forkjølelse
Hvis du lar viften stå på over natten, kan du få en alvorlig forkjølelse over natten. Enheten sirkulerer kald luft i hele rommet, som du puster inn hele natten. Etter å ha sovet kan du våkne med tett nese, hodepine, sår hals og hoste.
Viften blåser farlige virus rundt i rommet
Mens du sover, flytter viften, sammen med luften, mange bakterier og virus rundt i rommet. Hvis en person har astma, kan det oppstå en forverring. Og selv en sunn person kan utvikle alvorlige virussykdommer.
Situasjonen er den samme med støv. Mens viften er slått av, samler det seg mye støv på bladene og i nærheten, og når den slås på, flyr alt dette mot personen og kommer inn i lungene.
Direkte vei til bihulebetennelse
Dette punktet gjelder personer som sover med munnen åpen om natten. Etter å ha sovet i kald luft, vil en persons munn og nese også bli tørre. Kroppen vår er utformet på en slik måte at hvis munn- eller nesehulen blir tørr, tilfører den overflødig slim for å gjenopprette den nødvendige fuktigheten.Og dette er en direkte vei til rennende nese og bihulebetennelse. Sistnevnte kan forårsake død hvis den ikke behandles i tide.
Vil blåse både nakken og ryggen
Dessuten er en av de vanlige konsekvensene av å sove med vifte på rygg- og nakkesmerter. Viften kjøler ikke bare ned luften, men skaper også en slags trekk i rommet, på grunn av hvilket du kan blåse ryggen eller nakken. Neste morgen kan du umiddelbart føle det: kroppen din vil gjøre fryktelig vondt og det vil være veldig vanskelig å bevege seg.
Viktig. Hvordan beskytte deg mot varmen om natten? Hvis du vil beskytte helsen din, er det bedre å unngå å bruke vifte mens du sover. Om natten er luften allerede kjølig, og hvis mygg og andre insekter flyr inn i rommet ditt, er det bare å installere myggnett på vinduene - det er billig og raskt.
Leger anbefaler å ta en dusj før sengetid - dette er den mest effektive måten å unnslippe sommervarmen om natten. Når du tar en dusj, prøv å ikke bruke såper, da de tørker ut huden. Etter en dusj trenger du ikke tørke deg med et håndkle; la vannet fordampe naturlig fra overflaten av huden din, du vil umiddelbart føle lettelse.
Drikk også mye vann, kanskje til og med med is, men med måte for ikke å bli forkjølet i halsen. Du kan ha en flaske vann ved siden av sengen hvis du blir varm om natten eller halsen blir tørr.
Prøv å unngå å drikke øl, da det dehydrerer kroppen.
Før du legger deg, ventiler rommet godt; kjøligere luft om natten vil bidra til å avkjøle rommet.
Du kan også prøve å bruke en luftfukter, siden om sommeren er luften ikke bare varm, men også tørr. Det er best å plassere en luftfukter nær sengen din. Enheten vil opprettholde fuktighetsnivået i rommet, og dermed gjøre det lettere å puste.
