Forskere har bevist at feil interiørdesign påvirker vektøkning

Forskere var i stand til å bevise at interiøret kan påvirke en persons vekt både positivt og negativt. Årsaken er at visse farger eller gjenstander øker appetitten eller utskillelsen av magesaft. La oss finne ut mer.

Hvordan interiøret kan påvirke vektøkning

Hvis det ikke er nok lys i rommet, begynner kroppen å slappe av. En følelse av sult dukker opp. Årsaken er at mangel på lys reduserer produksjonen av vitamin D.

Hvilke interiørelementer forårsaker vektøkning?

Det er to ting i interiøret som kan påvirke sulten – fargen på selve interiøret eller pyntegjenstander. La oss se på følgende farger:

1. Oransje og gul øker utskillelsen av magesaft, øker appetitten.
2. Lilla og rødt kan forårsake stress. Og når du er stresset, vil du ofte spise. Også et dårlig alternativ hvis du trenger å gå ned i vekt.
3. Andre varme nyanser (sand, gull) forbedrer også appetitten, men ikke like mye.
4. Men blå, beige, grønn, rosa, grå og lilla kan redusere appetitten. Disse nyansene anses som kalde og nøytrale, så de påvirker ikke humøret og velværet ditt.

Nå om dekorasjonselementene:

1. Se. Ernæringsfysiologer mener at de bør være foran øynene dine mens du spiser.Klokken lar deg kontrollere tiden du spiser og etablere en viss rutine som vil hjelpe med kostholdet ditt.
2. Retter. Velger du en gul eller hvit tallerken vil appetitten øke. Men du bør ikke velge store retter til små porsjoner, siden sistnevnte skaper et ønske om å sette mer mat. Men svarte retter reduserer appetitten betydelig, og vil være en utmerket løsning hvis du trenger å gå ned i vekt. Bestikket er grått i fargen (kald nyanse), så det påvirker ikke appetitten på noen måte.
3. Gardiner. Det anbefales å velge kule nyanser. Men her oppstår en annen situasjon: når du spiser, er det best å åpne gardinene for å slippe lys inn i rommet. Med nok solstråler vil du spise mindre.
4. Speil. Du bør ikke henge dem der du spiser. De gir oss lyst til å fremskynde spiseprosessen, og det trenger vi ikke.

Hvordan skal interiøret se ut for å gå ned i vekt?

Det er visse regler som vil hjelpe oss med å lage et interiør som bidrar til å redusere appetitten:

1. Vi åpner gardinene. Når den utsettes for sollys, mottar kroppen en liten mengde ekstra energi (kan erstatte en liten mengde mat).
2. Velg tapet eller maling i kule nyanser.
3. Vi fjerner speilene.
4. Vi setter klokken foran øynene våre.
5. Velg tallerkener med riktig farge og form.
6. Det anbefales å oppbevare servise og husholdningsapparater på et lukket sted (for eksempel i et skap) slik at de ikke er merkbare og ikke får deg til å spise.
7. En annen regel er å ha minst mulig møbler. Du bør ikke plassere dekorasjoner som kan distrahere en person fra å spise eller få ham til å øke hastigheten.

Hvis du ikke kan gå ned i vekt, bør du være oppmerksom på det indre av rommet der vi spiser.Kanskje dette er grunnen, og vi trenger bare å endre fargen på rommet og erstatte et par dekorasjoner.