8 nyttige ting i hjemmet for de som bryr seg om helse

Mørkleggingsgardiner og en pute - for en god søvn, en luftrenser og luftfukter - for riktig mikroklima, en kjøkkenvekt - for å kontrollere mengden mat. Det ser ut til at alle disse tingene ikke kan ha en positiv effekt på helsen vår, men dette er en grunnleggende feil antagelse.

Vi forteller deg hva du trenger å kjøpe for å redusere risikoen for å utvikle ulike sykdommer og øke immuniteten.

Mørkleggingsgardiner

God søvn er ikke bare nøkkelen til utmerket helse, men også en viktig komponent i et sunt nervesystem. Folk som aldri får nok søvn, opplever ofte dårlig humør, stress, blått og til og med depresjon. I tillegg er mangelen på kvalitetshvile direkte relatert til helsen vår - jo mindre vi sover, jo oftere blir vi syke.

Men hva har gardiner med det å gjøre? Alt er veldig enkelt. Under søvn reagerer hjernen vår på alle endringer, inkludert indikatorer, gjenskinn og lys fra lykter. Det er av denne grunn at eksperter anbefaler å slå av alt utstyr på soverommet slik at ingenting hindrer en person i å sove godt. Det er flere gode grunner til å kjøpe blendingsgardiner til vinduer, som vil blokkere lysstrømmen inn i rommet fullstendig:

• mørke på soverommet fremmer produksjonen av melatonin, søvnhormonet, som har en positiv psykologisk effekt på en persons humør, mens mangelen fører til angst, tretthet og fiendtlighet;
• noe lys gjenskinn fra gaten vil ikke vekke deg midt på natten eller omvendt forstyrre å sovne;
• Det vil være mye lettere å sovne i løpet av dagen i et mørkere rom.

Luftrenser

Denne enheten er ideell for personer som bor i områder med dårlige miljøforhold eller lider av en allergisk reaksjon på støv eller pollen. Renseren gjør en utmerket jobb med å fange opp mikropartikler fra luften som utgjør en alvorlig trussel mot menneskekroppen.

Ortopedisk madrass og pute

Dette tilbehøret påvirker også søvnkvaliteten direkte. Noen ganger oppstår dessuten en merkelig situasjon: en person legger mer vekt på valget av selve sengen, i stedet for madrassen eller puten. Men dette er også feil. Riktig utvalgt tilbehør hjelper deg med å få en god natts søvn, redusere belastningen på ryggraden og livmorhalsen og fordele den jevnt.

Luftfukter

Denne enheten er spesielt nødvendig i fyringssesongen eller når du bruker klimakontrollsystemer. Tørr luft påvirker huden, slimhinnene i nasopharynx og svelg negativt. Resultatet er hyppige forkjølelser.

Når du velger en luftfukter, er det ekstremt viktig å være oppmerksom på kapasiteten - den må passe til området du planlegger å bruke den.

Elektronisk kjøkkenvekt

Denne enheten vil overraskende være nyttig ikke bare for de som går ned i vekt, men også for de som overvåker helsen deres.Takket være vekten kan du kontrollere kalorier, estimere væskevolumet og måle vekten av ingrediensene til en spesifikk rett.

Dampvasker

Takket være enheten kan du si farvel for alltid til husholdningskjemikalier, som, som du vet, ofte er laget på grunnlag av aggressive komponenter som kan forårsake ulike sykdommer fra allergier til onkologi. I tillegg er bruken av damp i noen tilfeller enda mye mer effektiv når det gjelder å fjerne vanskelige flekker og fete avleiringer.

Enheten er designet for meget grundig behandling og desinfeksjon av alle overflater. Det løser bare mange problemer:

• fjerning av støv og skitt, inkludert vanskelig tilgjengelige steder - smale sprekker, radiatorer;
• rengjøring og stryking av sengetøy;
• polering av glass og speil;
• bekjempe ubehagelige lukter;
• vasking av fliser og flisfuger;
• desinfeksjon av VVS-armaturer, komfyrer, hetter, ovner, mikrobølgeovner, kjøleskap og andre husholdningsapparater;
• fjerning av mugg, mugg, parasitter.

Karbondioksiddetektor

Enheten hjelper til med å vurdere CO₂-konsentrasjonen i rommet og kvaliteten på ventilasjonen. Det vil være spesielt nyttig i rommet der familiemedlemmer bruker mye tid.

Analysatoren har tre skalaer:

• grønn - alt er normalt;
• gul - ventilasjon nødvendig;
• rød – gassnivået er helsefarlig.

Toalettstativ

Dette kan virke veldig rart, men dette emnet er veldig viktig for de som bryr seg om helsen sin.

Det har lenge vært bevist at posisjonen som en person ofte tar mens han sitter på toalettet direkte påvirker prosessen med avføring, og ikke på den beste måten - du plasserer tarmene i feil vinkel, fra et fysiologisk synspunkt, noe som hjelper å immobilisere de puborektale musklene, som er direkte involvert i fremdriften. En usunn anorektal vinkel øker intestinalt og intraabdominalt trykk (fare for å utvikle brokk!), og blir en risikofaktor for opptreden av mange patologier: fra forstoppelse og hemoroider til irritabel tarm.

Bruken av en spesiell støtte fremmer riktig posisjon av tarmene og reduserer trykket på viktige organer.