Hvordan senke stolen
De fleste kontorer har spesielle stoler for datapulter. Men selv om du velger de dyreste og høykvalitetsstolene, vil ikke problemet med ryggubehag bli eliminert hvis kontorproduktet ikke er riktig konfigurert. Leger sier at langvarig bruk av en stol som ikke er tilpasset eierens parametere kan forårsake alvorlig skade på ryggraden. Uønskede konsekvenser kan unngås hvis du raskt justerer høyden på kontorstolen. La oss se på hvordan du justerer og senker stolen.
Innholdet i artikkelen
Hvordan justere en kontorstol
Hovedmodellene av moderne kontormøbler har enheter og spaker for enkelt å endre parametrene til stolen.
Det er flere stadier for å justere produktene til eierens individuelle parametere:
- Endring av setedybde.
- Justering av ryggstøtten.
- Endring av posisjonen til armlenene.
- Justering av setehøyde.
HENVISNING! Komfort i et kontorprodukt avhenger ikke bare av innstillingene; hovedårsaken til ubehag under bruk er feil passform. Det er viktig å prøve å følge kjente standarder: øynene er på nivå med skjermen, albuene og knærne er i 90 graders vinkel.
Produktets høydejustering
Hvis følelsen av ryggsmerter vedvarer etter å ha endret sittestilling, er det verdt å justere stolens posisjon.
Algoritme for innstilling av parametere:
Finn justeringsspaken.Moderne stoler er utstyrt med denne spaken, som er plassert rett under setet. Ikke forveksle den med vippespaken, den er festet til basen.
Finnes ikke spaken, bør du se etter regulatoren i form av et hjul under setet.
Studer instruksjonene nøye hvis ingen justeringsenheter er funnet.- Hev eller senk spaken. Mens du sitter i stolen, trekk spaken opp for å heve eller senke til du oppnår den ideelle posisjonen. Stå i nærheten av produktet, hvis kantene på setet er plassert på knenivå, har du bestemt høyden du trenger. Noen modeller innebærer å "pumpe" spaken opp og ned med jevne bevegelser. For å endre høyden på gamle produkter, bør store belastninger påføres setet.
- Skap komfortable forhold. Når høydeparametrene er justert, er det verdt å oppnå absolutt komfort når du arbeider. Kjøp en fotstøtte hvis avstanden til gulvet er for langt for deg, og juster høyden på armlenene slik at de er i nivå med skrivebordet ditt.
VIKTIG! Leger anbefaler å endre kroppsposisjonen i stolen hvert 10.–20. minutt. Dette vil bidra til å unngå helseproblemer og helt eliminere ubehag i ryggen.
