Salt under puten og sov som en baby

Nesten hver person har lidd av søvnløshet minst én gang i livet. Denne sykdommen, selv om den er smertefri, forårsaker mange problemer. Som regel kan sovemedisiner bare kjøpes på resept fra lege, men faktisk er det svært få som går til legen og klager på søvnløshet - de fleste løser problemet på egenhånd og uten å ta medisiner. Poser med salt under puten kan bidra til å bli kvitt denne sykdommen.

Hvorfor søvnløshet gjør vondt, de viktigste årsakene

Omtrent 45 % av befolkningen lider av søvnløshet. Dessverre velger noen mennesker å ignorere denne sykdommen, ettersom den ikke er alvorlig. Men dens effekt på kroppen er virkelig kolossal. Søvnløshet bidrar til akkumulering av tretthet, og forhindrer kroppen i å gjenopprette energireserver, og dette påvirker ikke bare en persons nåværende velvære, men også hans generelle helse. Langvarig ignorering av det kan føre til betydelig svekkelse og utvikling av sykdommer i ulike organer.

Årsakene til søvnløshet er forskjellige. Hovedkildene til problemet inkluderer:

• Ubehagelige soveforhold. Støy, lys, varme er fiendene til normal søvn, så før du legger deg anbefales det å ventilere rommet og slå av alle lyskilder. Det anbefales å plassere støyende utstyr utenfor soverommet.

VIKTIG! Med lyskilder menes også ulike lysindikatorer (strøm på en bærbar datamaskin, lader til en telefon).

• Inntak av matvarer og stoffer som stimulerer nervesystemet. Disse inkluderer nikotin, kaffe, narkotika, grønn te, sjokolade, energidrikker og cola.
• Stressende situasjoner.
• Drastiske endringer i livet. Søvnløshet kan være forårsaket av både negative og positive endringer.
• Sykdommer hvis symptomer inkluderer søvnløshet eller konstant smerte.
• Søvnforstyrrelser. Dette forenkles ofte ved å jobbe ulike skift.
• Depresjon, apati.
• Alder. Eldre mennesker opplever ofte endringer i hjernebarken, som fører til ulike søvnforstyrrelser.

Dette er bare hovedårsakene til søvnløshet. Noen ganger er det vanskelig selv for leger å identifisere kilden til denne sykdommen hos en bestemt person, på grunn av individualiteten til hver organisme.

Hvordan salt hjelper med å takle søvnløshet og mareritt

Energiverdien til salt er ubestridelig og unik. I Rus, siden antikken, har det vært et kraftig middel for å bli kvitt søvnforstyrrelser. Det antas at salt er den beste måten å gjenopprette energien som går tapt i løpet av dagen.

I følge andre oppfatninger hjelper salt med å lappe opp "hull" i beskyttelsen av astralkroppen, så kroppen forstår at nå er det ingenting som truer den under søvnen og sovner rolig.

HENVISNING! Salt hjelper til med å takle søvnløshet, bare hvis det ikke er av den kroniske typen. Ellers er resultatet mindre merkbart.

Ofte, for å normalisere søvnen og bli kvitt mareritt, anbefales det å ta salt oralt (noen ganger blandet med sukker), men dette er ikke det sikreste alternativet, siden dets overskudd i kroppen kan føre til forskjellige sykdommer, og riktig dosering for en tradisjonell medisin er vanskelig å finne. Du kan også bruke salt eksternt for å normalisere søvnen. Den mest praktiske måten er å ha en bunt salt under puten.

VIKTIG! Hvis du har fått utskrevet medisiner, trenger du ikke erstatte dem med salt. På denne måten bør det oppfattes som et ekstra verktøy.

Hvordan lage en saltbolle under puten

Denne metoden har blitt så populær at ferdige bunter, små poser eller pads også er å finne i butikken. Det er imidlertid mye enklere og mer lønnsomt å lage en knute selv. Algoritmen for handlinger er enkel:

1. Ta noen klyper rent bordsalt.
2. Legg den på et lommetørkle eller et lite stykke bomullsstoff.
3. Knyt en sterk knute.

Bunten kan oppbevares både under puten og ved siden av. Ofte merker folk endringer allerede etter den første natten.

For også å få en helbredende effekt fra en slik drøm, anbefales det å slippe noen dråper eterisk olje på saltet. Lavendel er flott for å berolige, og eukalyptus er bra for immunforsvaret. Sitrusfrukter regnes som tonika, så det er bedre å ikke bruke dem til søvn. Det ideelle alternativet ville være myra-olje.

Helse til alle og god søvn!