Hvorfor eldre trenger å se mindre på TV

Folk i pensjonsalder bruker ofte all tid foran TV-en. I noen leiligheter fungerer denne enheten nesten hele dagen. Innbyggerne i et slikt hjem blir vant til å ha en "TV-boks" som alltid er på. De snakker ikke bare med programledere eller TV-karakterer og holder tritt med livene deres, men de mister også sansen for proporsjoner og ser bokstavelig talt alt.

Det er sant at det er en spesiell "Moskva-mote" blant eldre (og ikke bare!). Tilhengerne hennes ser ikke på TV-programmer. Denne storbytrenden dukket opp for omtrent et tiår siden. Gradvis dekker den andre byer og andre befolkede områder. Forklaringen på dette ligger i innholdet i programmene. Seerne irriterer seg ofte over den overdrevne mengden reklame og plott som er langt fra det virkelige liv, og leter etter og finner andre fritidstilbud. Dessverre kommer disse alternativene ofte med ekstra kostnader.

Derfor har de som har veldig lite penger ikke noe valg. Eldre mennesker og de med begrensede fysiske evner blir tvunget til å se hva skaperne av TV-kanaler pålegger dem. Og dette gagner dem ikke! Dette mener forskerne!

Hvorfor det er dårlig for eldre mennesker å bruke lange perioder på å se på TV

Forskere fra forskjellige land studerer effekten av langvarig eksponering for TV på en persons velvære og helse. Resultatene kan ikke kalles gledelige.

Hjerneaktiviteten blir dårligere, det er en trussel om demens

HENVISNING! Den japanske nevroforskeren og nevrokirurgen Takashi Tsukiyama har bevist at det å sitte lenge foran TV-en er svært skadelig.

Å tilbringe fritiden din på Internett på en datamaskin eller med en smarttelefon er ikke mindre ødeleggende for helsen din. Personer som ofte stirrer på små flate overflater i lange perioder, forsømmer husarbeidet og tilbringer lite tid utendørs, risikerer å få symptomer på demens.

Ikke bare pensjonister, men også personer i arbeidsfør alder er utsatt. Alle må raskt endre feil livsstil. Ellers er det sannsynlig betydelig forverring av intelligens.

VIKTIG! For å få hjernen til å fungere, trengs spesielle øvelser. Symptomer på demens oppstår hos de som forsømmer øyebevegelsene.

Du må ofte se på tredimensjonale virkelige objekter. Du kan trene hjernen din ikke bare ved hjelp av syn, men også ved hjelp av hørsel. Da kan den skadelige påvirkningen nøytraliseres i det minste litt.

Hukommelsen lider, følelsen av stress oppstår

HENVISNING! Britiske forskere har også identifisert de skadelige effektene av TV. Det svekker hukommelsen og mental skarphet. Forskere har lagt merke til at TV utsetter publikum for konstant stress.

Denne tilstanden er forårsaket av voldsscener og andre lignende episoder. Konsekvensene er forferdelige - det produseres hormoner som negativt påvirker aktiviteten til minnesenteret i hjernen.

VIKTIG! Problemet er også at publikum er passive. De samhandler praktisk talt ikke med TV-en.

Å nikke med hodet som et tegn på enighet eller uenighet, mumling eller komme med bemerkninger mot "boksen" teller ikke! For det er ingen direkte kommunikasjon! Under slik kommunikasjon formulerer en eldre person setninger, sier tankene sine høyt, prøver å være overbevisende. Dette styrker hukommelsen, bevarer evnen til å tenke logisk og resonnere.

Forskere fortsetter observasjoner og eksperimenter. De prøver å forstå hva som fører til hukommelse og kognitiv degenerasjon og hvordan det kan bekjempes. Og seerne bør justere regimet sitt nå. Tross alt vil dette hjelpe dem til å føle seg bedre.

Hvordan fylle fritiden din fra TV

Men hva med de eldre, som TV-en har blitt den eneste samtalepartneren og gjesten i huset for? Vi må minne oss selv på at foreldrene til dagens pensjonister ikke hadde denne muligheten. Og de fant noe å gjøre for å lyse opp fritiden!

• Se gjennom telefonbøkene dine. Du har sikkert noe å snakke om med familie og venner! Gjenopprett kommunikasjonen med dem, gjør det regelmessig! Kanskje for noen av dem er samtalen din avgjørende!
• Hvis helsen din tillater det, tilby din hjelp til å ta vare på barnebarna dine. Å hente i barnehagen, gå rolig gjennom parken, se på alt rundt - foreldre har vanligvis ikke nok tid til dette. De vil sannsynligvis være glade for å få din hjelp.
• Selvfølgelig trenger ikke sommerboere våre råd. Hva om du ikke har en tomt? Hva så! Du kan og bør fortsatt gå en tur! Park eller torg, gate eller hage - ta en tur! Hver dag!
• Hjemmehobbyer og håndverk (sying, strikking, brodering), lesing, fotografering og andre hyggelige aktiviteter som du tidligere ikke hadde nok tid til, vil bidra til å diversifisere fritiden din.
• I dag har mange lokaliteter allerede aktive levealdersgrupper.Finn ut om dem og bli medlem av slike grupper. Og hvis det ikke er en, bli dens arrangør! Du vil definitivt lykkes!
• Byen eller byen din er sannsynligvis vert for mange interessante arrangementer og feiringer. Du har sett dem på TV-nyhetsprogrammer, har du ikke? Mange av dem krever ikke at seerne betaler. Bli en deltaker, det er interessant, spesielt siden bare en liten del av handlingen kommer på skjermen!

Som du kan se, eksisterer livet utenfor TV-skjermen! Lytt til forskernes mening og utfør ditt eget eksperiment i minst en måned. Reduser TV-titting og ta hensyn til ditt velvære. Og i TV-programmet velger du bare det mest interessante. Vær sunn og uavhengig av TV!