"Zomboyashchik" eller hvordan TV styrer bevisstheten din

Hvem liker ikke å se en serie eller TV-program på TV. Selvfølgelig er dette et retorisk spørsmål og en større andel av befolkningen ser på TV daglig.

Men er denne fritiden trygg? Vellykkede mennesker ser ikke på TV; jødiske troende har det ikke engang i huset sitt. Kanskje er det en sammenheng mellom feil og å kaste bort tid på å se på TV; og mellom suksess og avslag fra TV.

Hvordan TV påvirker bevisstheten vår

Hjernen vår har en særegenhet - den kan ikke skille mellom virkelige hendelser og de som skjer på skjermen. Mens vi ser på en komedie, opplever vi hyggelige følelser, og hjernen sender et signal om å frigjøre lykkehormoner. Men når du ser et drama, en actionfilm eller en nyhetsreportasje, reagerer hjernen på det som om det var en reell situasjon. Adrenalin og stresshormoner frigjøres i kroppen.

Denne effekten bekreftes av vitenskapelige fakta:

• Mens du ser på TV, slås hjernebarken og subcortex av, som om de sov. På dette tidspunktet er det perifere nervesystemet aktivt. Dette arbeidssystemet er iboende i dyr som ikke skiller det virkelige liv fra et bilde. (Et eksempel er dyrs reaksjon på deres refleksjon).

Ved å dra nytte av denne funksjonen introduserer TV-programmer og reklame frame 25 eller andre tegn som øynene våre ikke kan fange, men underbevisstheten registrerer og gjenkjenner denne rammen. Disse teknikkene er rettet mot underbevisstheten, de er synlige i et brøkdel av et sekund og bevisstheten rekker ikke å legge merke til dem.I denne tilstanden lagres informasjonen annonsøren trenger i vår "subcortex". Til syvende og sist tror vi at ett vaskemiddel er bedre enn et annet. Å utmatte deg selv til du mister bevisstheten er en sunn livsstil, og yoghurt med lavt fettinnhold er et sunt produkt osv. og så videre.

Dermed påvirker informasjonen som presenteres på TV direkte bevisstheten vår, og tvinger oss til å ta det valget noen trenger (og vi snakker ikke bare om å kjøpe varer).

Hvordan påvirker stråling hjernen og psyken vår?

Det virker bare for oss at det å se på TV er en ufarlig fritidsaktivitet. Men hvis du graver dypere, begynner mange mennesker som er misfornøyde med livene sine å lete etter "trøst" på skjermen; over tid vil TV-livet i en serie eller et realityprogram erstatte en persons virkelige verden. Han blir en "narkoman", avhengig av disse programmene. Han lever i den verden, hendelser, følelser. Og TV-serier er kanskje det mest ufarlige du kan bli avhengig av.

Å se favoritt-TV-serien din frigjør gledeshormoner i kroppen - endorfiner. Ofte fører denne aktiviteten til et fullstendig fravær av venner og samtalepartnere. En person trenger ikke å gjøre noe for å få glede, bare trykk på en knapp på fjernkontrollen. Og legger du til «snacks» til en slik fritid, som mange gjør, så får du en avhengighet av TV og søppelmat. Noe som også fører til overvekt.

VIKTIG! Å se på TV mer enn 3 timer om dagen har en negativ innvirkning på mentale evner. En person takler verre med å planlegge, huske og assimilere ny informasjon.

I 2001, basert på 46 studier, ble det funnet at TV-titting i tidlig alder forsinker barnets videre utvikling.Nga dette øyeblikket er allerede etablert og bevist av alle nevrologer, psykiatere, barneleger og logopeder - et barn bør ikke se tegneserier eller TV mer enn 1 time om dagen.

Faktum er at når vi ser på TV-serier eller tegneserier, fungerer hjernen vår bare med halv kapasitet. Han trenger ikke tenke og løse problemer, slik han ville gjort med en datamaskin eller et brettspill. Som et resultat forblir viktige hjernelapper uutviklet, og deres utvikling i eldre alder vil være vanskeligere og lengre. Derav fraværet og dårlige prestasjoner til barn på skolen.

VIKTIG! Uansett hvor rart det kan høres ut, tar psykologene parti for dataspill. De er i stand til å utvikle tenkning og logikk, i motsetning til tankeløst å se på TV. Men dette er ikke et universalmiddel, det er det mindre onde. En kreativ aktivitet som utvikler motoriske ferdigheter, designferdigheter og fantasi (tegning, byggesett, modellering, bare å leke med lekene dine i en imaginær verden og situasjoner) vil være mer nyttig for et barn.

Tillatt TV-tid for barn:

• 2-3 år – 30-40 minutter;
• 3-7 år – 1-1,5 timer;
• 7-13 år – 2 timer.

Det samme skjer med voksne. Ja, vi trenger ikke lenger å løse ligninger og lære poesi utenat, avhengig av yrke, selvfølgelig. Men voksenlivet har sine egne uløste problemer, vanskelige situasjoner og suksess på alle områder. Forresten, å huske poesi reduserer sjansene for sykdommer forbundet med mental aktivitet (for eksempel sklerose).

Påvirkning under søvn, hvorfor du ikke kan sove med TV-en på

Det hender ofte at du sovner under reklamefilmer uten å vente på fortsettelsen av filmen. Situasjonen er ganske levedyktig, men usikker. Å sove med TV-en på kan føre til kronisk tretthet, dårlig humør og hodepine.

VIKTIG! Enhver lyskilde under søvn forstyrrer produksjonen av søvnhormonet melatonin.

Lyset som skjermen sender ut når den slås på, påvirker hjernen vår som et signal om dagen som kommer. Det oppdages selv med lukkede øyelokk, dette kan du sjekke hjemme. Så dette lyset signaliserer den kommende dagen, noe som betyr alternativ 2: enten er det på tide å våkne eller legge seg tidlig. Som et resultat kan du ikke sove dypt. Det er nemlig i dypsøvnfasen at de viktigste prosessene med hvile og restitusjon skjer. Som et resultat er du om morgenen en ødelagt og urolig person.

RÅD! Hvis du har problemer med å sovne, slå av TV-en 1-2 timer før du legger deg. Og fjern alle kilder til flimmer - smarttelefon, nettbrett, datamaskin og e-lesere. Dette vil ikke irritere nervesystemet og vil hjelpe deg med å bli klar for søvn.

Det er en annen grunn til å slå av TV-en før sengetid. Mens vi sover, fortsetter vi å oppfatte miljøet. Derfor ubehagelige drømmer når vi er kalde og dårlig sover i et varmt rom. Vi lukter og lyder, noe som betyr at vi ubevisst kan oppfatte den overførte informasjonen. En slik drøm vil ligne en hypnoseøkt - du vil ikke huske hva du hørte i drømmen, men denne informasjonen vil bli avsatt på et underbevisst nivå.